メンタルバランスを整えています

メンタルバランスを整えるようにしていますよ。美容活動もやり方次第で効果があったりなかったり・・・。やればやっただけの効果が出てくるなら何でも頑張りたいですがそうはいかないので、まずメンタルバランスを整えるようにしているのです。

要するにメンタルバランスとは心のバランスのことなんですね・・・。心のバランスを整えると身体の調子が整ってくることが分かります。逆に心の調子が崩れているときは体調がおかしくなりますね。

メンタルバランスの大事さに気がついてからは私の美容活動はこれが中心なんです。メンタルバランスを整えるために無理をしすぎないことを最近は1番に考えています。ついつい張り切りすぎてしまい自分に鞭を打ってしまうことが多々あるのでそれを改めているところです。

眠くなったら無理をしないで仮眠を取ったり、リラックスする時間を増やしていくことでだんだんメンタルバランスが整い肌の吹き出物が減ってきたように感じています。